๐๐๐ญ๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ข๐ค๐๐ญ ๐ง๐ ๐๐ซ๐๐ฐ ๐๐ญ ๐ข๐ง๐ข๐ญ ๐ง๐ ๐ฉ๐๐ง๐๐ก๐จ๐ง ๐ง๐ ๐ฆ๐๐๐๐ซ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐๐ ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ญ ๐ง๐ ๐ก๐๐๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ ๐๐ง๐ ๐ข๐ง๐ข๐ข๐ฐ๐๐ฌ๐๐ง ๐ง๐๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐๐ง๐ ๐ฒ๐๐ซ๐ข ๐ญ๐ฎ๐ฐ๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐๐ซ.
Ito ang ilan sa mga paalala ng Pamahalaang Lungsod upang maiwasan ang Heat Stroke:
โ๏ธ Ugaliing uminom ng walo hanggang sampung baso ng tubig araw-araw;
โ๏ธ Limitahan ang oras na ginugugol sa labas (tuwing katirikan ng araw);
โ๏ธ Iwasan ang pag-inom ng tsaa, kape, at softdrinks;
โ๏ธ Ugaliin ang pagsusuot ng sumbrero, long sleeves, at panakip na damit kung nasa labas, para maiwasan na mabilad sa araw ang balat at katawan;
โ๏ธ Gawin ang mga heavy duty activities sa mga oras na malamig ang panahon, kung maaari ay paggising sa umaga o sa dakong pahapon.
I-enjoy ang summer, hydrate and keep safe, Muntinlupeรฑos!
